polski 
Czas trwania: 6 godzin (9.00 – 15.00)
Zajęcia kierowane są do osób, które:
- doświadczają silnych objawów stresu w trakcie poszukiwania pracy, np. podczas rozmowy kwalifikacyjnej
- odczuwany niepokój utrudnia im podejmowanie działań
- chcą poszerzyć wiedzę i umiejętności związane radzeniem sobie z codziennymi napięciami
Biorąc udział w zajęciach uczestnik:
- dowie się jak identyfikować objawy stresu i jak im zapobiegać
- pozna podstawowe sposoby radzenia sobie w sytuacjach trudnych
- nauczy się stosowania prostych technik relaksacyjnych
Stosowane metody: wykład, praca indywidualna i na forum
Dodatkowe informacje: udział w warsztacie wymaga wcześniejszego odbycia konsultacji z doradcą
Najbliższy warsztat odbędzie się we wtorek 17 sierpnia lipca 2022 r. w godzinach 9.00 – 15.00 W celu zapisania się na wydarzenie prosimy o maila na adres m.mrozek@wup.mazowsze.pl z podaniem swojego imienia i nazwiska.
Zapraszamy!
